Bài tập [Vẽ Cái Cây], hay còn được biết đến với tên gọi trắc nghiệm Karl Koch, là một phương pháp đánh giá tâm lý độc đáo do tiến sĩ, nhà tâm lý học Charles Karl Koch phát triển vào những năm 1950. Điều thú vị là bạn không cần phải là một họa sĩ tài năng để thực hiện bài trắc nghiệm này. Chỉ với vài dụng cụ đơn giản như bút chì, giấy và một cục tẩy, bạn đã có thể tự mình tạo nên một bức tranh về một cái cây với đầy đủ các bộ phận đặc trưng: tán lá, cành, lá, thân và rễ. Nhờ sự đơn giản và tính phổ biến, bài tập này phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp bất kỳ ai cũng có thể tham gia và khám phá bản thân mình. Một hoạt động đơn giản như [tập vẽ cho bé] cũng có thể mang lại những hiểu biết bất ngờ về thế giới nội tâm của các em.
Các nhà tâm lý học thường sử dụng bài [vẽ cái cây] như một công cụ để phân tích nhiều khía cạnh khác nhau trong con người. Từ tính cách, trạng thái cảm xúc, mức độ nhạy cảm cho đến những suy nghĩ sâu kín trong nội tâm, tất cả đều có thể phần nào được hé lộ qua nét vẽ. Chính vì khả năng phân tích đa diện này mà trắc nghiệm Vẽ Cây Karl Koch đã được áp dụng rộng rãi trên khắp thế giới.
Bây giờ, hãy cùng chuẩn bị giấy bút, để tâm trí thoải mái và bắt đầu vẽ một cái cây theo cách mà bạn cảm thấy tự nhiên nhất, thêm vào bất kỳ chi tiết nào bạn thích. Sau khi hoàn thành, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ý nghĩa đằng sau những nét vẽ ấy qua phần phân tích dưới đây nhé! Khi xem xét bài vẽ, cần chú ý đến những chi tiết cụ thể ở từng phần của cây.
Ý nghĩa các phần của cây trong bài trắc nghiệm
Rễ cây và mặt đất
Phần rễ và cách bạn thể hiện mặt đất nói lên sự ổn định về cảm xúc và tinh thần của bạn. Nếu bạn vẽ bộ rễ dài, bám sâu xuống đất, điều này thường là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nền tảng tâm lý vững vàng. Ngược lại, nếu rễ được vẽ nông, hoặc thậm chí không có rễ hay mặt đất, có thể bạn đang cảm thấy thiếu đi sự ổn định về mặt cảm xúc.
Khi hình dạng các nhánh rễ không cân xứng, đây có thể là biểu hiện của việc bạn đang kìm nén những cảm xúc tiêu cực, sự tức giận hoặc các vấn đề cá nhân chưa được giải quyết.
Thân cây
Thân cây trong bài trắc nghiệm [vẽ cái cây] thường phản ánh tính cách và mức năng lượng của bạn. Một thân cây to lớn thường chỉ ra một người bộc trực, hoạt bát và tràn đầy sức sống. Ngược lại, thân cây nhỏ có thể biểu thị sự chán nản, mệt mỏi hoặc cảm giác yếu đuối. Nếu bạn vẽ một thân cây có hình dáng mập mạp, điều này có thể gợi ý về một người tự chủ, giàu cảm xúc nhưng đôi khi hơi bốc đồng. Trái lại, một thân cây gầy guộc thường là dấu hiệu của sự nhạy cảm cao độ, dễ bị tổn thương, hoặc đang chịu áp lực, căng thẳng trong cuộc sống.
Ngoài ra, hình dáng của thân cây còn có thể tiết lộ thêm về phong thái của bạn:
- Thân cây cân đối thường cho thấy bạn đang ở trạng thái cân bằng về cảm xúc.
- Thân cây được vẽ bằng những đường thẳng tắp biểu thị một người đàng hoàng, ngay thẳng và có suy nghĩ sâu sắc.
- Nếu thân cây có những đường gợn sóng, điều này thường cho thấy bạn là một người dễ mến, hòa đồng và khéo léo trong giao tiếp xã hội.
Hình minh họa thân cây và tán lá trong bài trắc nghiệm tính cách
Cành cây
Trong khi rễ và thân cây liên quan đến thế giới nội tâm, thì cành cây lại đại diện cho sự tương tác của chúng ta với môi trường sống bên ngoài. Đối với trẻ em dưới 9 tuổi, việc vẽ những cành cây ngắn và nhỏ là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu người lớn cũng vẽ tương tự, điều này có thể cho thấy họ là người khó gần, thiếu trưởng thành hoặc còn rụt rè trong các mối quan hệ.
Một số chi tiết khác về cách vẽ cành cây và ý nghĩa của chúng:
- Cành cây to thường chỉ người nhiệt huyết, giàu trí tưởng tượng nhưng đôi khi cũng khá kiêu ngạo hoặc có tính [định hướng nghề nghiệp trong tương lai] tự cao.
- Nếu bạn không vẽ cành cây nào, có thể bạn đang gặp khó khăn trong nhận thức hoặc cảm thấy bế tắc trong sự phát triển cá nhân.
- Cành cây có hình dáng tia chớp có thể là dấu hiệu của một người bốc đồng, cá tính nổi loạn, ương bướng và khó kiểm soát cơn giận.
- Cành cây uốn lượn thường chỉ một người [vẽ tranh miễn phí] tinh tế và giỏi giao tiếp.
- Cành cây kèm theo lá cho thấy bạn là một người năng nổ, tươi vui và có cá tính sống động.
- Cành có kèm quả chỉ ra bạn là một người kiên nhẫn, có mục tiêu rõ ràng và luôn nỗ lực để đạt được chúng.
Hình minh họa cành cây và tán lá với quả
Tán cây
Phần tán cây, đặc biệt là cách bạn thể hiện lá, cũng cung cấp những thông tin thú vị về tính cách. Việc vẽ nhiều lá trên tán cây thường biểu thị một người hoạt bát và sôi nổi. Những chiếc lá lớn có thể đại diện cho người có tính cách hòa đồng và sở hữu kỹ năng xã hội tốt. Trái lại, những chiếc lá nhỏ thường chỉ ra một người có tính cách rụt rè hoặc hướng nội. Khám phá khả năng sáng tạo của mình, dù là [vẽ con vật đơn giản nhất] hay thử sức với những hình ảnh phức tạp hơn, đều có thể mang lại niềm vui bất ngờ.
Hình minh họa tán cây với lá
Ngoài những chi tiết chính đã nêu, các nhà tâm lý học còn dựa vào nhiều yếu tố khác trong bài vẽ cây của mỗi người để đưa ra những phân tích sâu sắc hơn về đặc điểm cá tính và thế giới nội tâm. Hy vọng bài trắc nghiệm vui này sẽ cung cấp cho bạn một góc nhìn tham khảo hữu ích để hiểu thêm về bản thân mình thông qua hành động đơn giản là [vẽ cái cây].
Chúc các bạn có những giờ phút vẽ sáng tạo và khám phá bản thân thật vui vẻ!
Nguồn tham khảo: Tạp chí Phái đẹp ELLE, The Minds Journal